En este taller aprenderemos diferente recetas sanas para recibir y agasajar a amigos en familiares en nuestras casas o en ocasiones especiales. Quien dice que los picoteos sanos no son ricos?

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Dentro de las recetas que revisaremos, hay una variedad de ingredientes muy nutritivos y naturales. Aprenderemos algo sobre combinación de alimentos y como balancear nuestro picoteo sano, para que, además de rico, sea nutritivo y una comida muy completa.

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El taller comienza con una degustación de diferentes snacks y picoteos, así que ojala los asistentes vengan con mucha hambre :)

Revisaremos además una presentación sobre trofología y combinación de los alimentos, recetas nuevas y modificaciones creativas a platos muy conocidos.

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Uno de los objetivos  de este taller es enseñar a las personas a reemplazar ingredientes tóxicos y dañinos por aquellos que son más naturales. Dando datos y compartiendo experiencias en el uso de estos ingredientes, además de presentar alternativas creativas, ricas y livianas que puede ser un rico preámbulo a una cena, una parrillada, un cumpleaños, o simplemente un picoteo para compartir con las amistades junto a una buena conversación.

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Revisaremos varias recetas, pero sólo practicaremos 4

 

Los temas que trataremos

• Trofología y combinación de los alimentos.

• Proteínas vegetales v/s proteínas animales

• Reemplazo de productos procesados y refinados por integrales y naturales.

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Recetas:

• Humus

• Guacamole de mote

• Mayonesas y dips

• Chapati integral

• (Bonus) Mojito sin alcohol / Piña colada

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Este curso dura tres horas y media aproximadamente.

No hay que traer nada, solo las ganas de aprender y ensuciarse las manos :), además es un curso con cupos limitados para que todos  podamos interactuar cómodamente. La idea es que todos participemos!!!

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Este taller será impartido en el centro Vive Vida Salud integral

Dirección: Kuzma Slavic 706

Próximo Taller Sábado 6 Agosto a partir de las 15:30

Si quieren recibir más información sobre el curso y otros talleres, pueden escribirme a info@anala.cl

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