Este taller es una modificación de mi taller de dulces sin azúcar, donde además incluyo una introducción a la alimentación consciente. No sólo es un taller práctico, sino que además revisaremos ciertos temas en torno a la alimentación saludable, los diferentes tipos de dietas (estilos de alimentación), sus enfoques, beneficios e inconvenientes y como el alimento puede llegar a ser nuestra medicina.

 

Además aprenderemos unas exquisitas recetas dulces sin azúcares artificiales. Sólo endulzantes naturales, con muchos nutrientes y sin químicos.

 

Uno de los objetivos más importantes de este taller es enseñar a las personas a reemplazar ingredientes tóxicos y dañinos por aquellos que son más naturales. Dando datos y compartiendo experiencias en el uso de estos ingredientes. 

 

Los temas que trataremos

• Introducción a una alimentación consciente

Como comenzar a ser consciente de mi alimentación y modificar mis hábitos alimenticios

• Diferentes dietas para diferentes personas

Las diferentes dietas y estilos de alimentación, cual es la más adecuada para mí?

• Que mi alimento sea mi medicina

Como utilizar el alimento para la prevención y cura de las enfermedades

• Azúcares e hidratos de carbono diferentes tipos y como distinguirlos

Alternativas de endulzantes

Como actúan en nuestro cuerpo y que es lo que provocan

• Práctica con diferentes recetas dulces